På lördag är det dags för terminens första rikstävling. Så veckan som kommer ska handla om att ladda inför denna. Ladda fysiskt och mentalt. Det sista verkar vara det viktigaste just nu för dansarna. Just nu är ni helt slutkörda i kroppen eftersom ni tränat så hårt de senaste månaderna. Då gäller det att slappna av lite. Det kommer inte gå bra om ni kommer till tävlingen med helt söndertränade kroppar.
Så imorgon är sista chansen att ge järnet! Då vill jag att ni tar ut er till max! Efter det vill jag att ni tränar lite lättare. Ut och gå promenader, stega er igenom era danser. Stretcha massor!! Någon liten joggingtur är helt okej. Men inte mer. Fysiken har ni, förhoppningsvis, och den kommer inte försvinna på ett par dagar. Däremot kommer ni bara att bygga upp ett sug efter att få explodera ordentligt på lördag....
När det gäller den mentala biten vet ni vad som gäller. Jag har gett er alla redskapen till att kunna träna hjärnan till att plocka fram det allra, allra bästa på lördag...
Annars gäller det gamla vanliga. Ät rätt, drick rätt och sov rätt. Nu jäklar är det dags! På lördag smäller det ordentligt i Eskilstuna!
