Nu tar vi ledigt ett tag....

Sista träningen ikväll för de flesta dansare. Det märktes. På oss alla. Nu vill vi vila våra trötta kroppar ett tag. Så vi kan ta nya friska tag i augusti! Till dansarna har jag lite påminnelser (tråkig tränare som jag är...)

* Försök att köra konditionsträning MINST en gång i veckan. Gärna intervaller.

* Stretcha, stretcha, stretcha, stretcha, stretcha, stretcha..... ja, ni fattar grejen va?

* Fortsätt att träna mentalt. Då slipper vi börja om från början med det till hösten.

* Sist men inte minst; njut av ledigheten och se till att ladda batterierna med mycket sol, bad och lååååånga sovmorgnar.....

Ha en skön sommar alla!