Sista träningen gjord inför SM. Ikväll fokuserade vi på det mentala. Att orka ladda om. För det är ju så att när man är som mest sliten efter en lång tävlingsdag, kanske man står och ska dansa final. Hur orkar man då? Hoppas att alla dansare fick lite goda råd inför helgen. Men självklart dansade vi också ikväll. Utav bara h-vete!!
Nu är det vila som gäller fram till lördag. Äta massor med kolhydrater för att jobba upp en energi som räcker i två dagar. Dricka massor med vatten för att vara riktigt fräsch. Ett lättare fyspass mest för att mjuka upp kroppen lite. En joggingrunda eller snabb promenad räcker gott och väl. Det sämsta dansarna kan göra är att komma till SM med en helt söndertränad kropp.
Så fokusera nu på det mentala, alla dansare. Förbered kroppen och knoppen för urladdningen som kommer i helgen... Negativa tankar är förbjudna. Allt ska handla om hur det känns när man dansar riktigt, RIKTIGT bra!!
I helgen ska vi vara på topp!!
